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今年も  ヨーガの余波

  今朝は 冷える
と昨夜の天気予報で言ってた
‥で、まさにその通り
   布団から出られ~ん
などと悪あがきした末、朝の支度をば。

朝ごはん食べようと腰かけて‥気付く。
     体 
腹筋とか背中とか、ミシミシいってる。
理由は簡単、昨日がヨガ始めだったから。
年末年始の間、掃除やなんやと体には無理をさせ
そのくせ、ウチヨガもさぼっており‥
こうなる事は
            わかっていたのだが。
  
   あ~とぉの~ ま つ りぃよ~

「体の疲れも家の汚れと同じで
 なるべく“小掃除”して、溜めこまない事ですね
             ‥by ヨガの先生 」
おっしゃる事は
           よぉーく わかった

今年は、がんばろっ
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