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再発見・初体験 in アウトドアヨガ祭り

橋の上から見た中之島公園は
それまで見た事もない

   

ヨガ人口って、こーーんなにもーっ!!
と思いきや
水都大阪フェスってイベントに集う方々でした。
         あ~~びっくり


そんな私が参加したのは
「オフィスでも自宅でも座ったままでできるよ」
っていう 椅子ヨガ

両腕を思いっきり伸ばしたり
肩をグルングルン回したり
首を反らして空見上げたり・・
生活の中でさっそく出来そうな事ばかり。
ついつい作業に没頭して
固まりがちな肩やら背中やら
伸び~る感じを楽しむ

・・が、しかーーし、そんな時でも

動き方に気を取られたり
欲張ってやり過ぎそうになったり
おもわず息を止めてたり
「眉間にシワ寄ってませんか~?」
の先生の声に苦笑い

ナニカ習得していつか誰かに伝えられたら
などと、オコガマシクモ目論んでおったが
まず、今出来る事は
私自身が

 深~~く息をするコト
 体の無駄な力を抜くコト
 その心地良さを実感できる自分でいるコト
 
なのではなかろうか・・と思ったりした。

そんなん、ヨガ以前の話ちゃうん?
というご指摘はあろうかと存じますが

 その当たり前みたいやのに
 当たり前に出来てないコトを
 フツーに出来るワタシでありたい

と気付けた ことが
まさにヨガのお陰でありまして・・
その辺りをご理解頂ければ
などと思う次第・・。



そんな私が初体験したのは 足裏スキャン
昔見た映画に、コピー機に顔を押しつけて
自分の顔のコピーをとる人のシーンがあったような・・
その足裏バージョン。

自分の足の下をビヨ~~~~ンって往復していく光を
興味深く眺めていた私。
結果、つま先の着地しているバランスが
左右で均等でないことを教えてもらう。
出来れば他の人の足の裏とも
見比べてみたかったなあ。


ともあれ
アヒルと

duck_mini.jpg


バラと

rose+garden_mini.jpg


その香りに包まれた中之島界隈は

nakanosima+garden_mini.jpg


身も心も
私もきっと集っていた皆さんも
熱ーく笑って盛り上がっていたのでした。

スタッフの皆サマ
お疲れサマありがとうございました


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Comments

あ~
そうなんよね
当たり前の事が結構やれて無かったりするんよね。

んっ…
私の場合はそれがスタンダードだったりして…?

ま、気持ちよーく笑って、お花を愛でて…
オサレ~なお江戸美人♡に間違えられて…
ご機嫌さんが一番ですにゃ(*´▽`*)
Posted at 2011.10.31 (00:22) by leah (URL) | [編集]
leah さま
『お江戸美人』…とおっしゃいました?

『美人』ってつけ加えてくれました?

いや~~~~参ったなあ (^^ゞ

って、「謙遜せんかいっ!」
   「否定せんかいっ!」 というお叱りの言葉は
今回聞こえなかった事にします。ウフ。
Posted at 2011.10.31 (21:29) by なとな (URL) | [編集]
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